Enam Tips Menurunkan Berat Badan yang Sehat

#1: Singkirkan Karbohidrat Buruk dan Gula. Gula rafinasi, sirup jagung fruktosa tinggi, produk gandum, roti, pasta, makanan olahan dan makanan kemasan… biasanya penuh dengan struktur molekul yang merugikan untuk mempertahankan kadar insulin, glukosa, dan leptin yang sehat. Kalori ‘kosong’ yang bergizi ini memicu peradangan dan rasa sakit di tubuh, meningkatkan Tips Kesehatan Untuk Gaya Hidup … Read more